Under ledning av välutbildade instruktörer ger Nordic Military
Training dig en allsidig träning som bygger på det som praktiseras
av soldater och officerare världen över. Du kommer att träna
muskelstyrka, kondition och uthållighet. Men även det mentala
kommer att sättas på prov. Du kommer att uppleva en radikal
förbättring inom samtliga av dessa områden.
Den gruppdynamik som uppstår under ett träningspass har du
mycket svårt att hitta inom någon annan form av träning, och
gruppen tillsammans med instruktörerna kommer att hjälpa dig att
orka när du tror att det inte finns mer kvar att ge.
Träningen bedrivs oftast utan några som helst redskap. Vi
använder den egna kroppen och det som finns att tillgå i skog och
mark. Ett nedfallet träd är perfekt att träna styrka eller
kondition med och samtidigt sätts samarbetet i gruppen på prov -
både hjärta och hjärna får träning.
Inriktningen på passen varierar beroende på vilken instruktör
som leder passet, och något som är säkert är att inget pass är det
andra likt. Detta gör vissa pass mer konditionsinriktade med mycket
löpning och intervall- eller backträning vilket sker både i spåret
och i skogen, medan andra pass är mer fokuserade på styrka.
Ibland kräver passen att man tänjer på sina gränser vilket kan
betyda att springa i diken med vatten upp till knäna. Därför är det
viktigt att ha kläder som tål att bli riktigt smutsiga.
Tips inför träningen!
Glöm inte att äta och dricka ordentligt ungefär två
timmar innan passet. Ha gärna en vattenflaska med dig så
att du kan dricka direkt efter träningen. Det finns inte möjlighet
att ta med egna vattenflaskor under passet, men instruktörerna har
alltid med sig vätska att ta del av under passet.
Ha gärna med dig en torr jacka eller tröja så du
håller dig varm på hemvägen.
Kom i tid! Vi startar alltid på angiven tid. Då skall alla stå
uppställda för avmarsch.
Efter varje pass finns alltid instruktören att tillgå om du har
några frågor att ställa.