Samarbetspartners

Wellnetloggany

Friskvard

Liveit

Ansluten _benify SV

Söderberg-partners

Nivåer

Vi har olika pass med olika nivåer på träningen för att alla ska kunna vara med.

Passbeskrivning:

Samtliga pass är 75 minuter om inget annat anges.

ROOKIE  - Har blåa västar. Är för otränade som vill komma i form genom att starta lugnt och succesivt förbättra styrka och kondition. Passar för dig som aldrig tränat eller inte tränat på lång tid men vill komma igång.

BASIC - Har gröna västar. Passen har högre intensitet på både kondition och styrka. Passar dig som är grundtränad och tränar ca. 2 pass per vecka. Vanligtvis är det i denna grupp du hamnar om du vill prova på.

Se en film som visar ett typiskt Basic-pass.

TRÄNING - Har röda västar. Passen har väldigt hög intensitet på både konditon och styrkedelen. Passar dig som är i god fysisk form, tränar fler än 4 pass per vecka. 

NMT BR/TR -  Detta pass är för gröna och röda västar och är 90 minuter långt.

© 2019 Nordic Military Training

Södra Fiskartorpsvägen 24
114 33 Stockholm

Mail: info@nordicmilitarytraining.org